Estar grávida é a concretização de um conjunto de desejos e um período de alegria e realização. Mas seria irreal ignorarmos que se trata também de uma época de grandes mudanças, e nem todas faceis. Na gravidez a mulher vive altera
Você sabia que a má postura influencia totalmente sua saúde? E que há uma forma correta de realizar os movimentos mais simples, como caminhar e deitar? Todos nós estamos suscetíveis à lesões e inflamações, principalmente, quand
Dentre os diversos benefícios que o método traz, o Pilates na gravidez tem várias razões para que comece a ser praticado hoje mesmo! Aqui selecionamos os 10 principais. 1- A prática de Pilates beneficia a futura mamãe, ajudando a manter uma boa postura. E c
A RPG representa uma série de exercícios práticos para evitar e aliviar os diversos tipos de dores com movimentos que ajudam a alongar a musculatura e contribuem para dar mais forma ao corpo. Quando o paciente é submetido aos cuidados de um profissional qualificado, entr
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